infalivel

 pensei em falar sobre o nosso corpo. Quando nós nos amamos, e caminhamos pelo caminho da Felicidade, é fundamental cuidarmos de nosso corpo. Afinal, cuidar do corpo é uma grande prova de amor próprio.

Nesses dias de sequidão, precisamos lembrar de hidratar nosso corpo por dentro e por fora. Além de bebermos muita água, é importante usar um hidratante corporal que reponha a umidade da pele... Além de comer bastante verdura, especialmente as de cores mais escuras, legumes e proteínas.

Li um texto da Louise Hay, do livro Aprendendo a gostar de si mesmo, onde ela compara nosso corpo com uma casa. Adorei a comparação. Ela diz que quando nascemos, nossa alma muda para sua casa, que é o nosso corpo. E então, quando morremos, nos mudamos novamente. E assim como queremos manter nossa casa sempre limpa, bem cuidada e em ordem, o nosso corpo tbm é a casa da nossa alma, e devemos cuidar dele como cuidamos de nossa casa mesmo....

Como dona de casa eu costumo manter minha casa com as coisas nos seus devidos lugares, tiro o pó, passo passo, não deixo lixo dentro de casa... e etc... Assim tbm devemos fazer com nosso corpo, dentro e fora.

Portanto, cuide de seu corpo. Vou deixar algumas dicas pra voce se inspirar ok?

1 - Corte as unhas, mantenha-as limpas e "manicuradas"..
2 - Hidrate sempre o cabelo. Use Xampos e Condicionadores de qualidades. Muitas mulheres usam sempre produtos mais baratos para economizar. Ok. Mas te falo uma coisa, muitas vezes o barato acaba saindo caro. Então, se é para o SEU bem, gaste um pouco mais e tenha qualidade.
3 - Modele sua sobrancelha.
4 - Use hidratantes para o corpo. Voce pode usar aqueles óleos de banho tbm, são excelentes.
5 - Voce tem ido ao dentista? Por favor!!!!!!! Um belo sorriso é um cartão de visitas. Cuide de seus dentes, por favor. Use fio dental diariamente, escove os dentes e use produtos de enxague bucal. Nossa, não tem nada melhor que uma boca limpa e refrescante.
6 - Faça algum exercicio fisico. Qualquer um que te de prazer. Não faça exercicios que te deixe dolorida e cansada. Quem se ama não se maltrata. Faça uma caminhadinha...
7 - E a depilação? Credo... sei de mulheres que não se depilam pois acreditam que é pecado!! Socorro!!!! Por favor tá?
8 - Use desodorante....
9 - Um perfuminho...
10 - Maquei-se. Ou pelo menos passe um gloss labial.
11 - Cuide de seus olhos. Cuidado com as coisas que vc anda assistindo e lendo.. Alem disso, como o tempo anda seco, procure hidratar seus olhinhos usando soro fisiologico..
12 - E as olheiras? Vamos cuidar delas heim? Um sache de camomila gelado é otimo. Ou ate mesmo pedrinhas de gelo... por uns 15 minutos todos os dias...
13 - ah, logico... protetor solar viu??? TODOS OS DIAS, mesmo se vc fica em casa como eu. Tem que usar.
14 - Alguns creminhos anti idade...
15 - Esfoliantes para o corpo e especialmente rosto.. e mais especialmente ainda, nos pés, cotovelos e joelhos. Vai ai uma receitinha caseira para cuidar dos pés ásperos e rachados:
Ingredientes:
10 comprimidos de Melhoral adulto;
1 vidro de glicerina líquida;
10 colheres de sopa de creme hidratante (para os pés);
1 vidro de água oxigenada (usada para tingir cabelos);
Preparo:
Coloque tudo dentro do liquidificador e bata bem, até chegar a uma consistência agradável;
Procedimento:
Aplique nos calcanhares e no restante dos pés, de preferência a noite, antes de dormir. Repita o procedimento até obter resultado.

16 - Beba muito liquido. Sucos naturais e água. Esqueça o refrigerante, bebidas alcoolica, e etc.. Se desejar tomar, tome no fim de semana.. Mas evite ao máximo.
17 - Coma bastante verdura (couve, agrião, almeirão, rucula, brocolis, espinafre - é uma delicia )
18 - Legumes: Beterraba, cenoura, inhame, - são óteeemooosss pra pele - berinjela, acelga e etc..
19 - Proteinas: Leite, queijo, carnes, ovos, peixes.. e etc.
20 - Carboidratos: pao, leite, feijao, macarrao, batata, banana.. frutas e etc..
21 - Tome sempre um chazinho de camomila ao final da noite para relaxar.. ( pelo menos umas 2h antes de deitar)
22 - Vá ao ginecologista. Cuidado !!! Cancêr ovariano por ex, não costuma dar "sinal de vida", e somentes com exames como o papanicolau por ex, é que pode constatar se existe nódulos ou possibilidades de um cancêr ovariano.
23 - Não coma muitas besteiras. Já falei aqui que podemos sim comer uma pizza por ex, sem nos sentirmos culpadas. Mas almoçar pizza todo dia? faça-me o favor. Tenha controle sobre sua alimentação. Evite comer muitas coisas não saudáveis. Cuide do seu corpo pois ele é a casa onde voce mora. Muitas dessas coisas que comemos pode gerar deficiencia em nossas celulas, causar problemas estomacais... entupir as veias, e etc.. e etc..
24 - Homens, mantenham a barba bem feitinha e o cabelo sempre cortado. Nao ha nada mais charmoso que um homem bem cuidado. Da mesma forma que as mulheres, voces podem cuidar da pele, unhas, cabelos, saúde fisica e etc.. Ah, claro.. homens tbm precisam ir ao medico e dentista, VIU????? Principalmente se voce ja tem mais de 40 anos, precisa fazer sempre a prevenção contra o cancê

r de prostata. 

25 - Comam alimentos ricos em vitaminas. Precisamos manter nossa imunologia alta né? ainda mais com esse tempo tão instavel.

Bem.. essa á uma listinha super basica que dá pra termos uma ideia.. você pode acrescentar ai tudo o que você acha legal pra cuidar de você.

Ame seu corpo. Cuide dele. Você só terá a ganhar

Espero que tem lhe ajudado. ço..

abra